保健食品一時間怎麼看到一大堆
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本人男，
第一次接觸保健食品是高中時期，還是個運動員（成績在全國高中組名列前茅），高三時訓練一直表現不佳，教練拿出維生素B群，說吃了會比較有力，以為的有效，可是查了B群好像不是這個功效，可能是心理作用🤣個人試了（日濢Tsuie 龍王級鹿茸黑瑪卡+鋅 加強版 ），一天最多三顆，餐後服用兩顆，每天都這樣中午攝取兩顆，可是個人午睡起來卻感覺累累的，反而不像介紹的會比較有精神，不知道是不是個人問題…
最近經常看到UNIQMAN的保健食品以及七七老大 的拉蓓、健身網紅藥師保健食品…，現代的資訊日益進步經常看到用保健食品攝取人體欠缺的元素
個人想知道有沒有人固定以保健食品來攝取，又是怎麼選擇的，還是不冒險不亂買不亂吃
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保健食品就是輔助 終歸還是食品
不要把他想成什麼仙丹妙藥 -
@清麵線 這個我知道我文章有寫到攝取身體欠缺的元素，其實就是只通常人體攝取不到的來以這種方式攝取
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通常上班都是吃B群，補充體力用的，還有葉黃素
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@akk 我倒覺得你可以先檢視一下平時作息有沒有正常
跟飲食的部分
如果都正常 再來考慮要不要額外補充保健食品
畢竟吃那麼多 如果沒幫助 真的是很浪費錢 -
@清麵線 有道理，只是這個時間回覆你是不是就表示作息不正常了🤣
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目前27歲還未接觸任何保健食品 但我聽說吃的話是很有幫助的
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代表經濟發展到一種程度了
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那些都只是賺錢手法
你看電視台24小時都看得到保健食品廣告就知道賺多大
這條供需鏈做起來 商機無限 -
看看就好，畢竟不是藥物，吃完沒效的佔比較多
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@akk 確實 但沒辦法要工作
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B群其實有安定神經的效果
所以有一段時間我都靠B群來助眠 -
什麼保健品吃到後面全都無感
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我只吃BC群
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我覺得維生素c還不錯
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我覺得都是話術
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我媽每次都買超多 我都怕一次吃怎麼多藥 身體不知道會不會 出事 了阿北
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就看你平常飲食比較缺什麼就買什麼來補 常常都速食 很難吃到營養足夠 總是有喜歡吃跟不喜歡吃的 不喜歡吃的食物就買保健品來補 用吞的比較快
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平常就吃維生素c而已
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UNIQMAN 吃了感覺沒用，吃過最有用是來翠美
