運動完吃什麼
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@敏農 我不會吃東西
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吃香蕉 喝冰寶礦力最爽
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喝水 或是寶礦力 吃香蕉
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喝水,吃雞肉或是香蕉,補充體力
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吃蛋白粉類似安利的營養早餐
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運動完當然食肉呀
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兩顆蛋配無糖豆漿
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聽說要吃香蕉比較好
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我通常會放運動飲料來補充水份
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水煮蛋+胡椒
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先喝涼的 吃的晚點才吃
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先補充電解質先
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運動飲料或威德
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重訓完通來杯乳清,有氧喝運動飲料
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香草口味蛋白粉 齁崊
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先補充水分,再來吃炸雞
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水煮蛋無糖豆漿
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去超商買熱狗吃+FIN
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蛋白粉配豆漿會餓+泡麵
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水煮蛋加上舒肥法雞胸肉,最後喝上一杯無糖豆漿