餘震頻繁 心情怎麼調適?
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@THF是一種化合物 看看心態能不能調整成隨緣,原po心理壓力大XD
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隨緣看開一點 至少你現在還活著 做事積極點 你是幸運的
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放輕鬆,真的強震來了也很難跑
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繼續過自己的日常生活 反正生活在地震帶有地震是再平常不過的事
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放鬆心情,因為這也不是我們能控制的。也許準備個小包包裡面放個水一些乾糧,真的遇到的時候至少還有一點準備
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地震來了基本都繼續睡
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做瑜珈可以身心靈放鬆參考看看
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沒在地震都有錯覺以為在搖
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還是一樣的過生活 雖然這兩天還是有點暈暈的感覺
總是懷疑是不是一直在餘震
忙起來之後就會忘記了 剩下的也只能聽天由命 … -
只要靜下心就一直覺得在晃 超恐怖==
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不要想太多,少看地震的新聞,白天多做一點事,睡覺前就有很多事情可以思考,也可以多做一些幫助睡眠的活動
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無法避免就只能享受 希望災情別太嚴重
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反正你也不能把板塊壓住不要讓他震 不如試著想想如果遇到大的地震怎麼救自己
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給他震,生死有命
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小震跑不了 大震跑不掉
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真的住高樓層就準備好避難包 發生地震保護好自己跟避難包 剩下的就聽天由命了
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沒啥,反正來都來了,玩一下唄,緊急糧食備一點,足矣
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還好我離震央很遠
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我到現在都還是覺得餘震不斷
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放鬆心情 沒什麼的