餘震頻繁 心情怎麼調適?
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沒在地震都有錯覺以為在搖
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還是一樣的過生活 雖然這兩天還是有點暈暈的感覺
總是懷疑是不是一直在餘震
忙起來之後就會忘記了 剩下的也只能聽天由命 … -
只要靜下心就一直覺得在晃 超恐怖==
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不要想太多,少看地震的新聞,白天多做一點事,睡覺前就有很多事情可以思考,也可以多做一些幫助睡眠的活動
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無法避免就只能享受 希望災情別太嚴重
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反正你也不能把板塊壓住不要讓他震 不如試著想想如果遇到大的地震怎麼救自己
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給他震,生死有命
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小震跑不了 大震跑不掉
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真的住高樓層就準備好避難包 發生地震保護好自己跟避難包 剩下的就聽天由命了
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沒啥,反正來都來了,玩一下唄,緊急糧食備一點,足矣
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還好我離震央很遠
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我到現在都還是覺得餘震不斷
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放鬆心情 沒什麼的
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去玩股票,睡幾天公園(開玩笑
真的來了也沒辦法,只能平時演練一些逃生路線跟多放些應急用的乾糧食物了。 -
住台灣地震帶只能聽天由命
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搬到車上去睡雖然還是有翻車的可能但應該比高樓層住家安心
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我住在11樓 每當地震來也都直接待在原地看著房間在搖晃
一副生無可戀的樣子 -
調適好心情真的很重要 不然會一直很緊張
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別想那麼多 聽天由命
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別想那麼多 聽天由命