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已經習慣3.4點了啊
都12.多睡
1點吧 早上6點就得醒了 好煩
都1點到2點才睡得著,希望能調到11點睡
至少到1.差不多ㄅ
大概12.,但其實11.就去床上躺著了
平日12點以前,假日爽翻不用睡
12點左右就要睡了
通常都在11點前,除非假日會晚點但都不超過凌晨1點。
最晚1.前一定會睡
1點左右吧
看自制力
基本上都是困了就睡
睏了就睡+1
大概是沒看到日出沒有要睡的意思
目前5:22太陽剛出來
等等大約30分鐘後吧
先跟大家說一聲晚安^^
盡量12點 healthier
以前12點 現在大概1點
我調作息都一天不睡然後隔天撐到要睡的時間再睡
不過那天會挺難熬的就是
大概都兩點左右 然後隔天就會整天很累:)
盡量2點前睡 不然隔天會一直很想睡覺~