說的很棒,內容很紮實
你各位一天喝多少水呢?
-
版主太可怕了吧!個人沒特別計算喝多少水,但一天頂多喝一杯手搖飲而已。
-
水的話大概3500-5000這個左右 175/90 以這樣算大概是超標但就是覺的水不夠
-
沒有真實的估算過
-
每天至少喝到2000cc
增加新陳代謝和降低飢餓感 -
我都喝300*7的水壺量
-
一千五上下,外加飲料七百左右,也夠了
-
不一定有時候喝1,2杯而已
-
2000以上,裝水還能順便活動一下
-
加咖啡應該喝至少3公升
-
1000c.c耳矣 有點少
-
2L 吧 我运动量大
-
自從愛上氣泡水之後一天都喝超過1500c.c
-
一千五到兩千左右 如果有運動應該可以到三千
-
1500左右 看到水壺空了就會要求自己去裝滿
-
2000以上吧,比較正常點
-
3000 標配吧
-
以前認真減脂的時候一天6000,現在就盡量少喝有糖而已,大概2000上下
-
水+無糖茶大約1500-2000
-
一般都喝有味道的氣泡水,一般的水不好喝
-
基本3000cc