一天喝多少次水 才算健康
-
一天喝多少次水 才算健康
-
基本上大概是體重每公斤乘30～35毫升，體重愈重的人要喝愈多。如果天氣炎熱、有在運動、勞力工作的人，可能需要補充更多，沒有絕對答案，要看你的生活型態。
-
過去都聽長輩是體質×30=一天的需求量
-
感覺至少要喝1500cc
-
次數不清楚 但總共好像要2000CC
-
科學研究是2000CC
我大部分都不足 -
醒著的時候一個小時300cc
-
我個人一天1500
-
我個人一天3000cc
-
我都喝差不多快4000cc
-
記得都說2000cc以上吧 有時忙真的沒喝到這麼多
-
好像至少要2000cc以上
-
2000以上 水喝不夠 長久下來會有腎結石
-
是要用你的體重去做計算的
-
2000左右 算正常人一天的攝取量吧
-
忘了在哪看過一部影片,實驗每天喝4000cc,身體會健康很多,但我自己這樣喝是沒什麼感覺,尿比較乾淨而已.
-
誰沒事會特別算，身體告訴自己想喝水了就喝，保證健康
-
渴的時候就喝吧 之前有聽說渴的時候身體已經缺水了
-
水喝足只是其中一個重點
最重要是分時固定喝的份量
不要一次灌大量的水 -
多少次水 很難定義吧 看你喝多少
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入