練腿就對了 走路用飛的
健身拖延症
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買課程錢花下去就會去了
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健身拖延症 第一期症狀是一 想去一直沒去
第二期症狀是 去了 馬上又懶了我是第二期患者
辦了一年會員 只去了一個多月 後來就沒去了 現在剩下五個多月~
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別浪費錢了 我都去公園徒手練
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盡量跟朋友約然後放鳥的請吃飯,這樣有壓力就會逼自己去了
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每天固定時間去 gym room, 一定要固定時間,建立習慣
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要每天堅持會比較好
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一開始很拖延,久了變成習慣就ok了
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月費繳下去就知道要去了
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@leoc 會這樣說的一定是過來人XD
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健身房越近越好,初期一定要準時去,去久就習慣了,不去反而很難受
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跨出那一步之後
就會一直想去了XD -
我是都養成習慣了耶 一天不去就會覺得不舒服(雖然最近有點復胖了
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我逼自己買會員 花錢了就會逼自己去
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我是下定決心 說了好幾次
才實際運動一下 -
在抖音收藏一堆健身文 從來沒打開過XD
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一開始前幾天都努力 大概一個禮拜後就放棄了
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看著那塵封已久的瑜珈墊,我下定決心,先去大吃一頓再來減肥
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出了社會 工作完 身體都很累了 還能持續運動的 真的是厲害
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聽一句yeah buddy就充滿熱血去做了
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剛開始很痛苦
到後面看到自己體態變好了
而且有運動習慣後
反而會不習慣沒去健身房動一動