@兩津 在 看直播平台的斗內金額? 中說:
只有斗給男生 沒有斗給女生
這邊呼籲不要斗給女生
女生走頭無路就會出來拍
onlyfans了
這厲害了~完全是計畫通 XDD
@fds-sad 在 看直播平台的斗內金額? 中說:
@月半 直播是很辛苦沒錯拉,但斗到超過自己生活不穩定都是有病的,對於病人你不能用同一個角度去看待,畢竟哪才是他生活下去的重心,至少她帶給他快樂了
我就真的是太雞婆,有些跟你罵得很難聽結果主播聚會人又出現在現場,在現場還會裝的很不在意主播…
拿出數學課本
睡前吃飽一點,不要想任何事情 就可以了
最近嚴重失眠,時間沒到根本睡不著
聽輕音樂、背英文、吃助眠藥…都不行的話真的要就醫了
只要讓自己這一天過的很累 通常就可以快速入眠
可以試試聽些白噪音,比如雨聲或是像電視的沙沙聲那些,YT找有很多
催眠影片還不錯
可以試試asmr
找一份讓你上班還煩躁的工作下班就很好睡
正躺 想像自己一直往下沉
很快睡著
之前上網查過 我記得好像可以吸氣4秒 憋氣7秒 吐氣8秒 好像是 但我試過沒什麼用QQ
我偶像說雙手向上伸直 我偶像說有用就有用
我都是玩手機玩到累才睡
如果不是得到藥物的幫助,閉上眼睛妄想什麼會有幫助
@台模 我本來也以為他是18X的主題XD
作息正常,睡前少用電子產品,不會影響睡眠的話可以喝一些放鬆心情的飲品之類
真的長期受影響當然建議尋找專門醫療途徑
眼罩戴起來試試 或抱軟軟的東西
可以試試聽podcast