想問大家在出社會後怎麼維持運動習慣
-
偶爾假日去打打球吧 平時下班根本沒動力
-
我覺得要找到自己真的喜歡的運動
而不是把運動當壓力
不然上班累得半死
下班哪會想運動 -
我都去健身房運動
-
只能說一開始一定是最難的
但撐過一段時間就會習慣成自然了
健身房找教練是好選擇
畢竟錢花了你就算懶也會逼自己去XD -
我現在雖然算一半一半吧 但每個禮拜都會打球
-
我都固定休假會去運動
-
參加社團，和朋友一起運動比較有毅力。
-
花錢去健身房就有毅力了
-
@阿哩阿斗 上班晚10分鐘出門追公車
-
@CABB 更沒用吧繳完會費去拍照打卡然後回家
-
真的就是下定決心堅持
-
感覺是靠自律,當你把運動變成一種習慣後,你就不會想說怎麼維持了,因為運動已變成你生活的一部份,一兩天沒動你就覺得怪怪的了
-
下班走路回家~健康~
-
我都上班前重訓，感覺年紀大了保持正常作息真的很重要，不然只會愈來愈累
-
自己要有毅力，而且一定要逼自己，不然一但怠惰下來就很難繼續了
-
應該只能下班後跑跑步
-
可以考慮去健身房
-
不過自己也要認真研究
-
下班騰出時間，要堅持
-
我覺得上班完會累會懶是正常的，但是看在健康的份上就會動起來了
