曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
生活中明知道那些行為對身體不好卻又戒不掉?
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肯定是抽煙,這是心癮,我提醒家中長輩戒煙,他們說如果停下來,甚至會死得更快
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吃消夜 不吃晚上又會很空虛
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不運動、水喝不夠、熬夜、吃太多、吃太油,吃甜食。
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相信我 爽就好
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就跟每次想好自己要做什麼但最後都做不到一樣 自律要持之以恆
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喝酒,每次喝到斷片嘔吐,下次還是照喝不誤
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熬夜真的戒不掉, 每天都想說要早點睡覺結果又玩到半夜
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煙吧 以前會这樣想 因為失敗了一次,但恭喜我 第二次就不知不覺的戒掉
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宵夜吧 夜深人靜的時候總是會想吃東西
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泡麵吧 明知道不健康還是吃得很爽
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抽菸吧,就是戒不掉
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抽菸
回到家就耍廢 -
熬夜 吃消夜 坐姿不正
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熬夜 吃消夜 坐姿不正 都是大問題,但改不掉
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吃冰算是對身體最不好的
但吃冰很消暑啊 -
熬夜.長時間使用電腦
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翹腳、低頭滑手機
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一定是熬夜晚睡
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戒了煙我不習慣~