你們如何健康生活?

[lief]

早睡早起 每周3次以上運動

[韓國Boy]

定期運動每周4-5次踩飛輪

[Peggy]

運動 飲食 生活紀律 這幾個去調整吧

[ㄏㄧㄡˊㄏㄧㄡˊㄏㄧㄡˊ]

慢跑跟早睡真的有幫助

[Ming Yang]

多少都要運動 但飲食是最重要的 也不要給自己太大的壓力

[東東 4]

規律生活，健康飲食，充分運動

[HHC]

人生可以黑白 但不能迷彩

[mq]

少食多餐 維持體重最重要

[聖父]

教召時簽下去

[0302王薀昌]

讀軍校包你健康 心理方面也會很健康

[Sam Sun]

規律運動+多喝水

[WD]

早睡早起 多吃蔬菜

[zhaolin]

早睡早起，身体好，
多运动，少吃零食
一天三次均衡饮食

[Gang 0]

目前只做得到注重飲食方面跟偶爾運動而已 還在往早睡早起進步

[vousmevoyez]

多走路 減少走手扶梯 走爬樓梯 從生活做起

[舊使用者]

睡眠還是沒辦法睡滿8小時
主要就是少吃油炸加工食品這樣

[chennn cc]

運動➕健康的飲食

[123779]

健康飲食 每天公園走三圈

[林真儀]

每天有早睡 不喝太甜 對我來說就是很健康的生活了

[garen]

生活規律一點睡眠充足