到底要怎麼起床?
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我都很好叫 鬧鐘一響就起床了
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推薦鬧鐘app alarmy
要寫數學或是拍qrcode之類的才能關鬧鐘 -
鬧鐘都設好幾個
每十五分鐘設一個 -
直接嘗試睡死去面對後果,以後就會怕了鮮少賴床
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早睡早起讓身體習慣作息就行了
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鬧鐘設做A片的呻吟聲,然後調到最大聲量,如果不想被家人聽到,肯定會馬上醒過來
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心裡默念321然後就起來了
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彈性上班就超難準時起床 覺得不痛不癢
但是根本就壞習慣 -
玩個國戰類手遊,不只早上起的快,半夜睡到一半還要起來看有沒有被偷襲,雖然可能撐不到一個月就掛了…
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打遊戲,遊戲的換日線是早上8:00,起床剛好可以打,就有動力起床了!
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把鬧鐘放在別人的房間
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把手機放在聽得到但要爬下床才拿的到的地方
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鬧鐘影響就放歌吵自己
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早點睡阿 多訂幾個鬧鐘
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意志力 反正先起來走走晃晃就不會想睡了
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身體自動就會起來 好體質
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自動起床 靠體質
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我都是靠意志力
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不知道為什麼鬧鐘常常無效 不知道是不是睡著的時候會耳聾==
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起床要快狠準 鬧鐘一響直接爬起來
不然一有賴床念頭就很難起來了
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