站姿／走姿不良 如何改善
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建議找物理治療師
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多多提醒自己姿勢正確囉
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堅持吧 去看了醫生沒堅持住也是白忙
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趕快去看醫生吧 一直拖著也不會變好
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重訓滿有效的明顯改善很多
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吊單槓感覺有點用
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也不用太刻意的調整 放鬆走就好 太刻意也不好
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自己也很長駝背靠的牆壁一分鐘應該慢慢可以變好
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去健身房 強化肌肉
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先去給專業醫師評估在改善吧 否則自己調只是歪另一邊
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躺著不出門就不會有這個問題了
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去看復健師吧
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可以試試健身改善
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@呵呵呵呵呵 去給別人橋
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健身吧 能把你的體態見出來 但也要適量
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站姿不良 首先要改掉三七步 這是一個陋習
走路姿勢不良 很多人都是斜肩 也是陋習
都是好多人國中時期未改掉的悲劇
建議平常沒事就稍息 雖然看起來很蠢
但是總比像一隻猴子來得好
至於走路腳底板的問題
我建議可以先看看鞋子的磨損部位與程度
來評估自己下腳的點是否有偏離重心
或是藉由跑步與運動手錶來看看自己的觸地時間
與垂直振幅 就可以有效的更改你姿勢不良 -
感覺要先去給整骨師看看~調整後…在養成坐姿正確的好習慣
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雞眼部分算是皮膚病，要去看皮膚科用乾冰治療
如果站姿不良的話可能是身體支撐力不夠，可以嘗試練點肌肉起來撐
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