大家平时运动都打球还是跑步之类呢?
-
慢跑 方便簡單
-
跑步 每天都喜歡跑步
-
平常偶爾打打球 一周健身房兩次
-
羽毛球真的是一個又有妹子又可以好好動動好運動🤤
-
都是跑步比較多
-
真心建議平常沒事或是下班有精神
就去跑個步 增加自己的最大攝氧量
久而久之 看起來會神清氣爽
年輕了幾十歲 建議一次五公里左右就好
不要跑個幾十公里 在那邊拖腳跑步
不然只是傷害膝蓋而已唷 -
打藍球啊 自己練一陣不會花很多時間
-
跑步自己能跑 打球沒跟朋友打不好玩
-
慢跑不錯 對整體的心肺功能也會增加
-
打球會跟朋友 跑步的話是自己
-
跟朋友打球比較有趣
-
可以養成重訓習慣是最好的,有了年紀後肌肉量維持不容易
-
重量訓練和跑步綜合
-
找你自己喜歡也願意一直去做的就好,能不能持續下去才是最重要的
-
跑步 不受時間地點限制 除非跟朋友就打球
-
球類運動會玩的話會比較有趣 不然跑步比較好
-
跑步目前成績在5公里35分左右,跟以前比起來退步很多了QQ
-
不會 本身很懶是當兵才會運動
-
都會去健身房健身
-
有人約就打球,沒人約的話就自己到健身房去運動
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入