站姿／走姿不良 如何改善
-
站姿不良 首先要改掉三七步 這是一個陋習
走路姿勢不良 很多人都是斜肩 也是陋習
都是好多人國中時期未改掉的悲劇
建議平常沒事就稍息 雖然看起來很蠢
但是總比像一隻猴子來得好
至於走路腳底板的問題
我建議可以先看看鞋子的磨損部位與程度
來評估自己下腳的點是否有偏離重心
或是藉由跑步與運動手錶來看看自己的觸地時間
與垂直振幅 就可以有效的更改你姿勢不良 -
感覺要先去給整骨師看看~調整後…在養成坐姿正確的好習慣
-
雞眼部分算是皮膚病，要去看皮膚科用乾冰治療
如果站姿不良的話可能是身體支撐力不夠，可以嘗試練點肌肉起來撐 -
去健身房跟物理治療，長期姿勢不良都會導致肌肉上的問題，需要去做相關復健治療，健身房是讓你不常使用的肌肉增加強度，這樣才不會治療完又變回去原本姿勢不良的狀況
-
建議還是去找整復或復健科吧!!
或者物理治療師!! 讓專業的幫你矯正 -
可以從物理治療整骨開始 在保持好習慣
-
可以去整復，然後日常養成良好坐姿
-
重點還是調整姿勢才是治本
-
隨時提醒自己不要駝背 不自律蓋怎麼做都不會改善的
-
可以去找醫生或治療師去做詢問 ，至少從專業的人建議改善的方法
-
物理治療師跟復健科可以去看一下
-
我覺得大家應該都想知道這個哈哈哈
-
跟小嬰兒一起學 (誤
-
一直想著他就可以了
-
找專業的幫忙
-
我也是有這困擾 聽說能多靠牆
-
去找物理治療師 從專業的人建議改善的方法
-
去看中醫嬌正資勢
-
其實抖音也滿多教學的 看完之後 都試著正確的走路 才發現 天啊 我以前以為我的內八走路 是我的正確姿勢 難怪下雨天說內八走路 褲管不太會濕 我還是濕一片 原來我根本沒在走內八 只是正常姿勢在走
-
建議是去找專業的醫生 請她協助你調整
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入
