請問怎麼有辦法洗冷水澡

[玉米棒]

我都先含一口冰水才開始洗

[小無言]

認識幾個冬天洗冷水的皮膚都蠻好的

[WWWTTT]

先溫水淋一下再慢慢的降低溫度
洗完很爽

[Jing lil]

不要一開始就太冷就好 慢慢調 給身體適應一下 洗冷水澡確實對身體不錯 但不要感冒

[葉易哲]

先不要太冷 慢慢適應 最後就可以了

[KaCh]

循序漸進 先在夏天慢慢試
如果有在運動更容易
運動完洗澡不知不覺會調低溫度 久了自然而然就轉到最底
至於泳池的冰水 如有大量游泳導致酸痛 簡單泡一下就好 有心血管疾病的不要嘗試

[waxd123]

先洗熱水洗到很熱的時候就想沖涼了哈哈

[vi0129]

不要開太冷我通常都不會開最冷的

[早安._.]

一開始要蠻大的心理建設不過之後淋上去就還好了，但冬天還是乖乖洗熱水澡就好，是真的扛不住啊

[小杯小怪]

就是 前三秒會很不習慣而已 但後面就會適應 覺得挺舒服的

[火箭冰團]

從常溫開始洗, 然後慢慢降低水溫, 讓身體適應水溫

[Jason55]

夏天最好是比體溫稍低一點的微涼才舒服~

[zifengz54]

只要撐過一開始 久了就還好啦

[Mxxxx]

從腳開始沖，慢慢往上習慣，不能一開始就沖頭

[User User 0]

感覺洗完頭會很痛誒

[juan3019887]

我自己是從脖子沖下去不會冷也不會抖，先沖脖子之後吸一口氣瞬間往下沖，建議水量開大一點，不然水慢慢流下去很痛苦…

[assho]

可能只有夏天吧.有些人心血管不好還是不建議這樣沖

[大師哥]

情勢所逼，不然就是硬撐直接洗下去

[吳宏郡]

以前還可以 現在碰到冷水就覺得受不了

[lincoln_676]

不想洗就洗熱水啊 幹嘛強迫自己