一天喝多少次水 才算健康
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至少要喝到小便顏色不要太深
淡淡的黃色才夠 -
想到就喝 這樣就沒問題了
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帶大水壺 自己就會記得一天要喝完這壺水
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體重*30CC 這大概就是這各數值 一天內喝完
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2000～3000都是正常的吧，喝太多太少都對身體不好
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應該至少2000以上但我是有喝就好啦😂
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喝多少次水取決於個人的水分需求，並且因人而異。然而，以下是一些一般建議，有助於確保您保持健康的水分水平：
一般建議每天攝取約8杯（約2000cc）水。分次攝取水分比一次大量攝取更好。在一天中的不同時間均勻飲水有助於維持身體的水分平衡。
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兩千CC剛剛好吧哈哈
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此回覆已被刪除！ -
@xavier93 沒有固定，但看氣溫一天通常最低要1公升維生
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2公升以上對身體比較好吧
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平時上班日大概每小時喝300~500CC左右
(上班環境流汗量大,要多喝水),其他時間就多多少少喝一下
休假日反而喝比較少,一整天大約就1500CC左右 -
3000cc最健康吧
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至少要2000CC 左右吧~
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2.3千吧 也不能一次喝太多 要慢喝
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其實多運動才是最有效的
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多喝水才是健康的 但也不能喝太多
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至少2000吧一天2000差不多
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少量多次 一天兩千CC吧
不過有運動或大量流汗就是要多喝一些了 -
多少次感覺很難衡量 每個人每次喝的量不太一樣
但是大概1-2000ml可以吧
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