請問怎麼有辦法洗冷水澡
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善用編輯系統 否則視為刷貼文
不要鑽漏洞 -
洗冷水澡會全身不舒服
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有試過幾次 不太能接受
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每天曬太陽…回到家就自然而然只想開冷水了
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想洗冷水，但因為太陽能，夏天都是溫水
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@你好嗎-3 深吸一口氣 然後直接開始淋 一陣子就習慣了
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現在不習慣的話 我只能說你當兵的時候我只能說妳要加油了
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撐住前面幾秒就好 之後就習慣了
阿太冷的話就洗熱水 不用虐待自己 -
當兵只有冷水澡 熱水器壞掉也只有冷水澡 輝常痛苦
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洗冷水澡可以訓練 洗久了就習慣了
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你可以先開溫水 慢慢適應之後 直接轉到冷水 有心血管疾病的人是不能洗的
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真的沒有熱水的時候還是得洗…
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我都憋氣洗 不過一開始要先沾點水 然後再一鼓作氣
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先跑個5公里在做100個仰臥起坐在接著做100個俯臥撐你就有辦法洗冷水澡了。
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如果有心血管疾病不太適合直接洗冷水澡 好像有點風險
個人是先深吸一口氣 撐住前幾秒 等身體適應之後會好很多
但水太冷還是建議洗溫水啦 除非你熱水器壞了 -
去游泳也是這樣啊，先沖一下習慣就還好
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我都洗熱水澡 ，冷水澡會感冒吧
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其實習慣前面幾秒就還好
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一樣習慣熱水澡 覺得洗冷水澡就不像洗澡了
好難克服冷水 -
建議一開始嘗試可以先用熱水沖過身體一次，然後再用冷水沖，從腳底由下往上，冷水澡真的會清醒很多，精神也很好不容易感冒
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