最近下班後常常有空閒時間 該去健身一下嗎？

[數加三]

單次健身房+1，但不知道港澳有沒有這種形式，減肥一定要養肌肉，以重訓為主再考慮有氧。

[陳宸]

可以試試看如果有時間的話

[jason0307]

去健身運動一下對健康幫助很大

[Jsun]

怕浪費錢的話 可以去買簡單的健身器材在家做

[sl nm]

多運動對身體也好

[朱朱朱]

上班累死 回到家根本不想動

[shiuan001]

可以去便宜的健身場館先養成習慣試看看

[Bean]

先想辦法保持運動習慣吧
後面要付錢上健身房也比較不會浪費

[賴比斯特]

跑步比較簡單，買個鞋附近跑一跑就好
先求有再求好

[hilico]

最近也在想 但是真的就是懶…

[陳平]

每週一次，身體健康

[ton chen]

先做再說 而且習慣養成後不太容易改變

[芭芭拉]

昨晚已經開始了健身生活了 感謝大家的建議

[原阿]

不健身也找點事情做吧

[芭芭拉]

@原阿 真的 興趣真的很重要

[無胃]

健身不錯啊 可以增肌也增加線條

[MorningL]

就當作讓自己流汗就好。

[噹噹]

要吧 自律的生活可以讓自己快樂許多

[zzknow]

規律運動會讓自己心情比較好

[Wade Yeh]

有時間的話能運動當然是好事阿