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腦子放空配合呼吸就容易入睡了
開廣播.小小聲就很好入睡
睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻 看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝
@工業設計系李冠誼 我也覺得這樣最容易睡著哈哈
睡前喝杯熱可可或聽睡眠音樂(水管上有)都可幫助入睡
拉拉筋 很好睡
喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
F
只能說是寂寞經濟 花錢買個當下的滿足感
伺服器有卡機狀態通常是因為人流量較大引致,可以嘗試刷新幾次,或者建議會員使用2站瀏覽。
如果後續情況持續或者更加嚴重,可以到站務台回報,謝謝。
W
對戰的俄羅斯方塊 那時候真的玩瘋了 還會研究排法
王
看過很多戴牙套的,一想到吃飯還要拆橡皮筋就覺得好麻煩
A
肯定是甜的東西,會心情變好。
算是吧,之前有當眾質疑過老師的行為
神
不太敢,主要怕被抓傷
現在吃一碗咖哩飯加一顆半熟蛋都要30了…