會在什麼時候吃炸物(垃圾食物)獎勵自己
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剛結束辛勞的一天覺得應該獎勵一下自己的時候
通常一個月數次
對我就爛QQ -
沒痘痘的時候獎勵自己吃一次
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心情不好會吃
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星期五晚上 宣泄壓力的時候
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飲控了一段時間
對垃圾食物就沒什麼感覺
但想到如果到了星期五晚上真的會想偷偷吃一下 -
下班回家就是炸雞薯條 麥當勞 才會爽
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不高興的時候轉換一下心情而已
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當然會再想吃的時候就吃阿，但是會看身體的健康狀況決定吃得頻率
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1個星期吃1次 應該不過分吧
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心情不好
真的會很想亂吃東西
至少紓壓 -
很晚下班或準備熬夜，然後又想吃消夜的時候
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炸雞珍奶、披薩之類的食物吧
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不一定 想吃就吃 沒想太多
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累積到一定的負面情緒吧情緒炸了就狂吃
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心態爆炸，需要一些cheap dopamine的時候
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心情好的時候
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下班放鬆的時候
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心情不好就會想吃
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休假前一天下班後 邊吃邊看劇 爽
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还记得大学考完试会奖励自己一顿，工作后今年都没吃过了
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