工作的負能量調適
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給自己一個目標 比如賺多少獎金就出國玩
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好同事真的很重要
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不如嘗試自己創業
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假如沒有成就感跟待遇支撐感覺就很難了
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假日的時候多出去走走吧
或是下班的時候找個自己喜歡的事情做
會好很多的 -
除非自己創業而且還要稍微成功些,不然各種負能量總是一直都在的
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我覺得確實
可以努力一點 創業試試看
創業之後會認識很多志同道合的好夥伴 -
休息一下去旅行放鬆再回來工作
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做一些可以紓壓的事情,跟念書的時候一樣
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打遊戲就是我本人的紓壓方式
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下班吃鍋、享受美食~
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外表嚴肅內心輕鬆
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我都會偶爾跟朋友聚會唱歌或運動之類的,互相吐苦水釋放壓力
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下班吃火鍋 +肉
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之前工作長期負能量
評估後覺得沒救
果斷跳槽 跳槽後好多了 -
真的要有自己的興趣
如果沒有生存壓力
不用太省 花點錢讓自己開心 -
我都是找幾個比較合得來的同事
吃飯聚餐開黑主管 -
不要把工作看得太重
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換工作可以好很多 負面能量在同樣的工作只會更多
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需要找事情發洩舒壓情緒 比如去運動慢跑
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