@小米米 在 在電影院看到有人偷拍片段 中說:
如果他影響到我我才會
不然我會當沒看見
是沒影響到 但會覺得 就是有人都會這樣拍 才會導致我們電影上映時間都會延後
直接去中醫診所針灸
會舒緩很多
我都往沒辦法轉的方向慢慢伸展
多伸展幾次 能轉且不會痛的角度會增加
按著最痛的點,緩緩地轉動頸部
熱敷吧 或國術館喬一下
去中醫診所針灸
用冰敷 不要常轉頭
等它好自己好,然後去買一顆舒適的枕頭
去整復看看或中醫扎幾針?
敷塊熱毛巾或按摩一下 再不行就貼痠痛貼布吧
我都撐過一天就自動好了
熱敷還不錯
揉+熱敷吧,很不舒服QQ
我都自然給他好,雖然很難轉頭
強壓落枕的地方,就可以轉頭了
吃舒緩肌肉痠痛的止痛藥,會稍微舒緩
針灸+1,換適合的枕頭減少落枕比較有用
貼消炎藥布加肌肉鬆弛肌,有針灸棒也可以
建議版主直接去中醫診所看一下,他會幫你針灸跟按摩,隔天就好很多了
慢慢一直轉動頭部
發現新世界
沖熱水澡 沒改善再去給醫生看