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練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
喝水,正常飲食就好
之前練完球都去吃永和豆漿 很舒服
火鍋燒烤鹽酥雞之類的吧
香蕉蛋牛奶或豆漿~~
如果是健身就補充蛋白質
喝無糖豆漿
吃茶葉蛋或水煮蛋
喝蛋白素跟吃水煮蛋
茶葉蛋+無糖高纖豆漿
7-11買無糖豆漿或蛋
喝運動飲料或牛奶
都不吃
只喝綠茶 哈哈哈
吃蛋白粉配牛奶吧
老習慣了
以前學生的時候是吃茶葉蛋配香蕉
@mini-kim 該吃晚餐就吃晚餐,還沒到時間的話都不太吃東西
只有我運動完就想吃炸雞嗎…
運動後配炸雞跟奶茶最讚了
吃媽媽煮的飯菜
運動→洗澡→吃飯
喝豆漿配一些蛋白質類的食物