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吃牛排喝牛奶、豆漿
吃高蛋白的東西或是喝豆漿吃蛋
運動完通常都吃不太下,喝水而已
喝杯乳蛋白加牛奶,外加一塊雞胸肉!
主要都吃豆漿跟蛋
茶葉蛋加雞胸肉加豆漿
香蕉+牛奶+蛋 懶一點可以打成汁來喝
練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
喝水,正常飲食就好
之前練完球都去吃永和豆漿 很舒服
火鍋燒烤鹽酥雞之類的吧
香蕉蛋牛奶或豆漿~~
如果是健身就補充蛋白質
喝無糖豆漿 吃茶葉蛋或水煮蛋
喝蛋白素跟吃水煮蛋
茶葉蛋+無糖高纖豆漿
7-11買無糖豆漿或蛋
喝運動飲料或牛奶
阿
百元再給理髮師看個照片就可以剪一個不錯的髮型了
季
跨年只能獨自在家打手槍
J
認識的會提醒 不認識的默默看就好
奶茶,反正我喝了也不會拉肚子
不會怪,我也都一個人看得
沒了,除非有必要,不然也不會聯絡
會,但是躺著怕睡太久
我3天就受不了了