想改掉咬指甲這個壞習慣
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以前也有這個習慣 但想到都是病毒 就不敢咬了
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戴手套或者吃口香糖吧
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有时一烦恼就会想要咬…
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如果一定要咬東西 你可以試試咬自己的嘴唇看看 咬嘴唇總比指甲好
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我也有一樣的困擾 目前慢慢改的方法就是從十隻都咬 改成只咬4隻 看到其他手指的成果就會慢慢改了
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把指甲剪的短到不能咬,就會漸漸遺忘了吧?
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很簡單
只要想著咬指甲會變醜
就不會想咬了
堅持很重要 -
指甲上塗你不喜歡的東西就可了
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強迫自己看到長長了就馬上剪
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指甲一长马上剪 没得咬就不会咬了
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有一點點點點就剪掉~~
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我之前也很愛咬,後來改吃口香糖就戒掉了
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小時候會 長大後慢慢改掉了
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國小國中很愛咬,現在大拇指超醜,阿至於要怎麼改掉,就是…忍住不要咬XD
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自從肺炎開始 不知不覺就改了
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我都直接剪到很短就沒有東西咬了
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我是會摳指甲 因為懶得剪XDD
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我也會咬 曾經戒過幾個月
單壓力一起來馬上打回原形… -
找事情做 讓自己分心不要去想太多 或是多玩遊戲讓手很忙碌
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我是不會咬指甲…但會咬旁邊的厚皮…
不自覺就會想咬掉…