練腿就對了 走路用飛的
各位如何激勵自己運動
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喜歡上一個人,為自己也為喜歡的人改變的身材
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每天記錄身材
找個健身夥伴(妹子尤佳 -
每天一點點 先養成習慣
之後再慢慢增加
順便紀錄(日期打勾) 滿滿的勾以後看起來很有成就 -
想想看國棟 他都有在運動了 你呢:flushed:
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運動完就可以吃雞排
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健身就可以長時間扛著火車便當了
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為了身體健康雕塑身材 為了找到另一半😭
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看到自己的身材越來越好很爽 另一半看了也覺得很幸福
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找個運動可以賺錢的遊戲就有動力拉
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找朋友一起運動 不會無聊
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找一個自己喜歡的運動 養成習慣就好了
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一定找人朋友一起
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運動為了自己的健康著想
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找個伴一起動吧,有人可以砥礪這樣才會有動力
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運動是為了自己的健康 我是當作投資自己的後半人生可以不用付醫藥費給醫生
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多看一些你想變成的身材照片
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多看看一些激勵的影片還有身材好的照片
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美女圖 ,當您諗起瘦身後,可以同美女交往,會有動力
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每天規劃運動,運動後獎勵自己
別讓自己太累導致明日不想動 -
看著自己越變越好的身材就有種成就感