假日睡得安穩 工作日每天失眠
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我也是相反耶 假日想出去玩反而睡不著
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每次隔天要上課都玩到很晚去學校睡 隔天是假日就早點睡起來玩
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這個是抗拒上班的壓力
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我也是這個樣子 工作日想睡睡不著
休假日反而沒什麼體力,捨不得睡但卻有不堪負荷 -
可能是工作壓力太大
假日 找個地方 讓自己放鬆一下
適當的釋放壓力
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工作日如果真的壓力大到不能睡著,建議下班後可以去運動紓壓
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幫自己寫個每日清單 以及記錄你時間都花去哪了
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@琴瑟農夫 那就工作的時候睡的安穩 假日失眠
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你應該是得了不想上班症候群
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我假日都一點左右睡覺,平常上班日大概都十一點多就睡了,畢竟上班很累,不早睡隔天會很想死。
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要習慣每日定時睡覺
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每天回家都問自己 我真的需要這份工作嗎
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好好笑就跟我翻開書的情況一樣
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假日真的都睡整天 工作日真的每天都會失眠 哈哈
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正常吧好像大家都是這樣
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可能是你的大腦強制你罷工
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建議吃吃看鎂跟褪黑激素
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這樣代表工作真的讓你壓力很大
建議偶而放過自己
在上班也試著耍廢
當個薪水小偷就是爽 -
給自己太大的壓力了 建議去看個醫生
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焦慮症吧 正常現代人的通病
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