@小米米 在 在電影院看到有人偷拍片段 中說:
如果他影響到我我才會
不然我會當沒看見
是沒影響到 但會覺得 就是有人都會這樣拍 才會導致我們電影上映時間都會延後
@raven 然後白天就會想睡了
因為生理時鐘沒改回來所以才會睡不著
@鹿島安莉 哈哈哈 我通常睡不著就是直接提神 不睡 撐到第二個晚上直接睡死
明天早起,晚上累了就睡著了
慢慢調回來
可以看中醫調節身體超有用
會想睡覺
但躺在床上就是睡不著
都不知道是不是要吃藥了
生理時鐘可能要慢慢調幾天就會習慣,前面幾天比較難熬
睡前少尻點 不然會亢奮到睡不著 還有就是放點英文對話 或說書人講故事等等會不知不覺睡著 只是手機要記得充電不然一覺醒來手機沒電
慢慢調整作息,可以喝些小酒
去看別人磨刀的影片,磨著磨著就睡著了
我睡不著都看別人吃播,做料理的影片,看著看著就睡死
睡30分鐘前不要打手機遊戲或看影片。讀一點新聞或者書。如果用手機讀,關閉藍燈。會幫助入睡
看一些會讓你想睡的東西 會好很多
喝點酒好像不錯
除了磨刀影片我也推薦一些手工藝或是除鏽影片
我都看東南亞人蓋房子
@莊駿笙 建議可以做點運動令自己累點,就容易睡了
@莊駿笙 尻尻尻尻尻尻尻尻
多尻幾槍就睡的著了(誤
熬夜變習慣
作息真的回不去 只能在床上亂滾