當一個人壓力,要怎麼發洩,
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 找點興趣做八 像是健身還可以增強身體 
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 最近時事某明星說“桑幾勒“很有用 可以了解下 
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 做自己最喜歡的事就好了 
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 物理發洩很有用 
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 睡覺睡一睡就好了 
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 當然是來一發 
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 泡澡~~ 泡澡最舒服了 
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 泡澡、無腦跑步、深夜帶宵夜去聽海浪拍打的聲音 
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 直接睡覺 睡一睡就沒事了 
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 處理 
 處理不了就逃避
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 睡一覺就是最好的方法 
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 做自己有興趣的事跟吃好料 
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 我會去運動 吃美食 抽菸喝酒 跟朋友出去玩 簡單來說就是轉移一下注意力吧 
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 瘋狂運動,讓自己宣洩一下 
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 練習冥想 從內心整頓自己 
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 做自己當下最想做的事情,不管其他事,可以講出來罵一罵都好,就是要發洩出來不把事情憋在腦袋空想 
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 健身 自從開始健身了之後壓力也消失了 
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 打遊戲發洩情緒 
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 睡覺 睡到爽起床就沒事了 
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 聽音樂 . 唱KTV . 去旅行 




