當一個人壓力,要怎麼發洩,
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可以去睡一覺起來就好很多
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去KTV唱一些嗨歌 忘掉煩惱
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多上班多賺點錢買很多想要的東西壓力就不見了
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做自己喜歡的事吧
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出門找個安靜的地方看夜景
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我會唱歌,做一些自己喜歡的事情
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以前都會跟朋友去唱歌喝酒
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騎車吧 有壓力煩惱都去騎車
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聽音樂找人聊天吃東西
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聽音樂 唱歌 把所有事情唱出來
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聽音樂 隨著歌曲 但不要陷進去 會很emo
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出外旅行走走 看電影
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聽歌緩解情緒 冷靜下來後再來找事情做
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@atkinson-rowan 我就是這樣一下就是10幾發…
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做自己會開心的事
例如打電動壓 不然跟朋友出去騎車之類的 - 
網路有一些有教放空冥想 其實3分鐘也可以真的有效
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聽自己喜歡的歌 運動也能發洩
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我自己是聽音樂 睡覺
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睡覺,聽音樂,喝飲料XD
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打Apex,好玩遊戲每天要玩