各位吃地瓜的時候,會吃皮嗎
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 聽說皮的營養成份最高呢! 
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 會搭配一點點吃 但不會吃太多 
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 帶皮吃比較香,糖分都黏在皮上,前提是要先洗過 
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 懶得剝 會整個吃掉 
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 懶得剝皮 所以會吃 
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 小時候吃地瓜從來沒吃過皮, 
 長大之後才了解到有這種連皮帶肉的吃法,
 不過我還是會想選擇自己熟悉的吃法,畢竟這樣比較習慣。
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 不吃 一定要剝 不然吃起來怪奇怪 
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 皮這麼硬...還真沒看過有人吃的 還是會撥掉 
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 為了健康只好把皮吞下去 
 說服自己很營養這樣
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 現在網購的冷凍地瓜皮就能吃,要處裡過,不然肯定吃到不少土 
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 地瓜皮富含維生素跟更多的纖維 
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 自己在家處理的會連皮一起吃 比較健康 
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 吃皮阿 日月精華都在上頭 月底能吃的 在上面都吃的到 真回味 
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 有洗乾淨就會啊 
 有特別查過像地瓜、南瓜…營養價值都在皮 建議連皮吃
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 都會剝掉再吃 
 可是薯條好像就有帶皮炸的?
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 除非自己洗然後蒸的才會吃 外面買就不會 
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 真的有人吃皮嗎 我才覺得奇怪? 
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 洗乾淨的 真的是吃到爛 
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 看心情,基本上都會剝掉,但偶爾會帶皮吃 
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 原來地瓜可以吃皮 下次試試看 





