睡前鼻塞怎麼辦？
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我也每天遇到這個問題 側睡多少有幫助
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去看醫生看看，我朋友都會拿一罐噴鼻子的，但是我不知道名子
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建議洗個熱水澡 通常洗完澡我會好一陣子XD
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沖個熱水或揉一揉鼻根
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側睡至少通一邊，不然就噴藥
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@cyka-blyat 結果體能太差 做五下就累了
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@man-soda 趴睡會超多口水XD
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鼻塞有可能是過敏 把寢具拿去洗曬曬太陽 減少過敏原 然後空氣清靜機可以考慮 應該能改善不少
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不一定要伏地挺身啦 只要是運動都可以緩解鼻塞的症狀 或是按摩鼻樑的位置或是憋氣都可以緩解鼻塞的症狀 只要能撐到睡著即可 當然如果鼻塞時間持續太久 還是就醫為上策
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用吹風機吹鼻子跟喝熱水
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不要吃藥
用洗鼻器稅前洗過一次
玵鼻喉科都推薦 -
都市傳說 尻槍可以治鼻塞
我不知道有沒有用，反正我睡前沒鼻塞也是會… -
熱敷蠻有用的
但終究治標不治本
要在通的時候趕快睡著 -
喝熱水，蒸氣溫鼻子
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側睡吧我也很常這樣
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洗個熱水澡，讓身體讓起來，在降溫的時候會很容易睡著不管甚麼情形。
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洗鼻器家生理食鹽水解決
過敏的話要先找到過敏原才能根除 -
喝熱牛奶好像可以舒緩鼻塞
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用嘴巴呼吸 然後改善過敏 除溼很重要
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用嘴巴呼吸照樣睡吧
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