大家每天都幾點睡?
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 我十點多就睡了,但別人都說我不正常 
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 10~12點,固定要睡7~8小時 
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 11點 太晚睡隔天真的不舒服 
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 每天明明沒什麼事但都摸到1、2點 
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 大概2點吧 睡覺大概都已一個半小時為一單位 抓差不多5點起床 其實也不會太累 
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 10點就累了不知道為什麼老了吧’ 
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 12點左右吧 早上七點起床上班 
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 兩三點左右 隔天10點要上班就會早點 
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 現在都越來越晚 目前3點 好累== 
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 最晚1.吧 不然隔天會超想睡 
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 最近都兩三點睡,早上起來上班好痛苦 
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 已經好一陣子沒有12點錢睡覺了 
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 12點到1點,但感覺睡不夠 
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 2-3點 睡眠品質越來越差了 
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 大概12-01左右就會睡哦 
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 11點睡到早上9點 正常作息 習慣了 
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 下班回家趕緊去運動然後吃個飯洗個澡唸個英文玩一場CS做個愛就睡大概11點 
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 不看到時鐘變PM變AM前根本睡不著,笑死 
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 最近都很早睡差不多11.就睡了 
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 熬夜真的很傷身喔!過來人經驗,你會掉頭髮,然後精神亢奮但心浮氣躁,皮膚變黑像吸毒,胃食道逆流,口腔潰瘍,便祕<<以上是經驗過的分享 

