大家平常會在家運動嗎
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 當然是在家廢啊很爽的 
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 在家就是要耍廢阿 怎麼可以運動 
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 會找影片一起做FIT不然不動不行 
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 防疫期間有 但還是在健身房對味 
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 偶爾但比較常去健身房 
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 在家就拉拉經而已 
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 通常去外面啦 運動在家效率蠻差的 
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 偶爾在家會看YouTube 上的運動影片一起跟著做 
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 通常運動會喜歡看著身邊的景色變化 所以都出門運動 
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 伏地挺身 仰臥抬腿 彈力帶 啞鈴 
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 我在家運動都是想要減肥… 
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 都做伏地挺身跟深蹲,其實不會花多時間 
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 固定健身房運動 已經變成生活習慣了 
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 我都會下載APP然後規劃時間在家運動 有額外時間就跟朋友出門打籃球 
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 疫情後都在家運動 
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 每天洗澡前固定做三十下伏地挺身 
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 多多少少會動 
 不然身體會酸痛⋯
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 其實在家運動 除非有器材 
 不然強度應該都不太夠
 累 不等於 強度夠
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 在家就想躺在床上 









