大家平常會在家運動嗎
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 會壓玩一夏遊戲機的跳舞 
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 那是肯定的通常在野外 
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 多少動一下吧 健身之類的 
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 只會偶爾做做伏地挺身和抬腿壓腿, 心裡就認為有運動到了XD 
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 我都做伏地挺身和仰臥起坐,可以用書包和水瓶增加難度 
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 30天運動 一個好app 還有分運動等級 
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 @hunterhunter 很讚喔! 跟我一樣呢 ! 訓練幾個月下來 都長出二頭肌了 
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 洗澡前我都會練一下肚子 覺得肚子凸真的不好看XD 
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 頂多舉舉重 仰臥起坐一下 
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 肯持續做伏地挺身+棒式 
 覺得已經很了不起了XD
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 找網路上居家健身的影片 
 做一些開合跳、深蹲或棒式之類的
 搭配彈力帶也還不錯用~
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 會,都看coffee的影片 
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 至從疫情過後 我都只在家做運動了 
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 疫情後有嘗試,但還是習慣在健身房的感覺 
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 在家運動阻力不強 只能說真的試煉身體健康 但有動總比沒有動好 
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 會做燃燒脂運動 然後才睡覺 
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 在家只會想在床上耍廢 
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 真的是肥宅…我沒動力好好動 
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 我家有飛輪,偶爾會踩一下 



