大家平常會在家運動嗎
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 在家用瑜珈墊做一些徒手之類的 
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 在家完全沒動力,都是去健身房才會做 
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 簡單伏地挺身跟彈力帶,上網查自重訓練就很夠了 
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 一開始會想運動 後來就懶了 
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 不會欸在家一下子就懶了運動也持續不了多久 
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 會做做深蹲 早上睡醒做個三十下保證神清氣爽 
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 一定会的,不然容易长胖。 
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 會阿 都在床上運動 XD 
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 每晚伏地挺身至少30下 
 希望是能再加個床上運動
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 不累的話就會抓半小時運動一下 
 看當天身體狀態
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 嘗試採取健康的生活方式 
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 我都會去健身房運動 
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 會 看著運動台一起跳 
 或著玩Switch的圈圈⭕️
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 ****算嗎 在家除了床上運動 就只想躺在床上耍廢 
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 會欸 沒事就伏地挺身 或是做個核心 
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 話說去健身房能專心做運動嗎 
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 不會 在家運動好悶 
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 都是去健身房比較多 
 畢竟設備比較齊全
 而且有繳錢了不用白不用
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 塔巴塔 全身燃脂 雖然很累 但很有效 
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 很想運動 但是好懶 




