大家平常會在家運動嗎
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 有嘗試保持運動的習慣,但都沒成功… 
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 在家能做的運動 看有沒有心而已 
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 @scott00 疫情開始多久就耍廢多久 
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 每天波比跳50下 引體向上50下 大概20分鐘 
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 每天下班就累的跟狗一樣,那還有時間運動 
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 會練肚子怕變太大哈哈 
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 不會ㄟ,可以說平時根本沒有運動的習慣 
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 在家就只想廢 但是一出門就會認命運動 
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 以前每天固定時間都會運動但現在越來越懶了 
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 出外就當做運動,太熱了 
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 在家會比較怠惰 所以都去健身房 還可以督促自己 
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 我也買了彈力繩 但後來都沒在用 太懶惰了… 
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 在家就是瑜珈墊+啞鈴直接核心練起來就很累了 
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 在家運動感覺就 
 沒甚麼消耗到?!
 如果沒跑步機還是其他輔助工具的話
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 瑜珈店做些基本的 
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 舉啞鈴 伏地挺身 看著yt跟著練 都很不錯, 不用出門 做到累的要死再回家 
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 跑完健身房 晚上在家練肚子 但現在好懶 
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 買了組啞鈴在家稍微做一下 
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 發現有伴比較會運動其實 
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 打飛機算嗎還有打ㄆ 


