提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
嘴巴破怎麼樣才能快快好
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不要聽信甚麼鹽水的
乖乖擦口內膏早點睡比較實在 -
口內膏塗一塗 一罐150 要早點睡是真的 喝水也是
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認真回睡爆喝水喝爆,作息正常很快就好了
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鹽水漱口+多攝取b群+早點睡多喝水
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@惠比壽 用泰國的青色的藥膏很快好。泰國店都有賣
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多吃蔬菜 少用舌頭去舔受傷的地方
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可以上藥就上吧,不要省
之前舌頭小破洞傻傻放著不管結果後來痛到沒辦法吃東西,最後還是乖乖去買藥膏擦 -
買幾顆奇異果打汁,喝了隔天就好了
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有可能你的嘴巴咬合不正或是有息肉之類的,可以去耳鼻喉科或口腔外科看看
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漱鹽水兩天就好了
實測有效我兩天前才剛好就是漱鹽水好的 -
西瓜霜超好用欸 有人知道嗎
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口內膏辣 用上去不自覺會吃完 再抹一次 依此類推
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最近剛好嘴破看到這篇真是實用😭👍🏻
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口破洞小時候都說是火氣大要改變飲食習慣
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去醫院擦藥最快好
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可以去藥局說要買口內膏啊
他們就會推薦給你了 -
我記得口內膏超好用
粘性也很夠
只要沾一點在傷口
晚上塗2天就好了 -
吃綠色的蔬菜可以好很快
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作息、飲食清淡點,然後抹個口內膏
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千萬不要去舔他