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喝咖啡呗 每天早上一杯后一定跑厕所
吃辣喝水絕對讓你出來
喝優酪乳 沒用就多喝點
喝玫瑰茶、或是早餐店奶茶試試看?
吃瀉藥 軟便劑 早餐店奶茶
瀉藥或喝幫助排便的飲料
浣腸劑 瀉藥?
一律建議去看醫生
多喝水,有空壓一壓肚子
早餐店奶茶 很有效
去火鍋店吃一堆青菜
早餐店的奶茶 優若乳 紅色火龍果…
我如果大號不順的話喝早餐店的大冰奶 很快就有效果了
可以優酪乳+牛奶混著喝；然後吃鳳梨+木瓜，排泄效果只有棒
喝乳果糖 入醫院也是4-6小時10ml
麒麟果~效果比火龍果有過之而無不及
喝早餐店的大冰奶 一杯不夠 就喝兩杯
說到急救就是看醫生吧…
多運動多喝水
按摩個頭，加飲凍水
