曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
最近下班後常常有空閒時間 該去健身一下嗎?
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每週一次,身體健康
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先做再說 而且習慣養成後不太容易改變
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昨晚已經開始了健身生活了 感謝大家的建議
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不健身也找點事情做吧
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@原阿 真的 興趣真的很重要
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健身不錯啊 可以增肌也增加線條
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就當作讓自己流汗就好。
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要吧 自律的生活可以讓自己快樂許多
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規律運動會讓自己心情比較好
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有時間的話能運動當然是好事阿
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可以做做看,能夠堅持下去比較重要
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不會下班都累了只想耍廢
你想試看看的話可以找那種算次數的健身房
如果一段時間可以持續之後再轉成月費制 -
我個人是下班後都會去練一個小時 不會太累也蠻舒服的
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健身是對自己的投資,推薦去
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不會太累的話還是會去運動 增加體力不管對甚麼事都有幫助的
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運動一定是好的 也不要過量
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我也想去健身 畢竟把肌肉練一點比較吃香
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如果想要好體態居家健身就很夠了
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有空當然也要動一動身體啊
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我會選擇去跑外送,錢沒有嫌夠的