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意志力 不然乾脆看醫生
手軸貼其身體
不要往前
每天花個十分鐘挺直
本人長得有點高 身邊的東西對我來說有點矮 所以就養成了這個習慣 完全改不掉 一直待在上面會暈
做擴胸運動,練背部肌群,感受一下挺胸的感覺去習慣他
習慣讓自己挺胸 多喝水~~
每天腰桿挺直5分鐘就不太容易駝背了
貼著牆壁想像頭被往上拉,一個月後就會變習慣了
去看醫生,然後常常提醒自己的姿勢
這個要自己慢慢克服了
就時時提醒自己要注意吧
買可以矯正駝背的衣服
多喝水可以矯正姿勢
我都是放鬆前側的肌肉 然後強迫自己座正
駝背一生了實在是不知道怎解
我盡然把留言看完因爲我也是有駝背…
手機桌布放鐘樓怪人,看到就能提醒自己不要像他一樣
物理治療或是去復健
改不掉尋求醫療協助
每天都被媽媽罵 罵得不敢駝背