@小米米 在 在電影院看到有人偷拍片段 中說:
如果他影響到我我才會
不然我會當沒看見
是沒影響到 但會覺得 就是有人都會這樣拍 才會導致我們電影上映時間都會延後
先找治理師整完,之後搭配運動幫助維持
@bj-haru 可以換個高級的人體工學椅
要有意識的抬頭挺胸
我也都有這個問題
駝背真的不好看
試過了改不了 駝著真的很爽
真的很難,一定要有身邊的人一直提醒
真的要重視坐姿不良的問題
腰會越來越痛
戴矯正器是你最好的選擇
不嚴重就自我提醒,嚴重就去看醫生戴矯正器
坐辦公室坐久真的很容易養成駝背
建議每天至少10分鐘貼牆矯正
你就平常記得要挺胸就好
感覺可以先看物理治療 之後再靠重量訓練強化背部肌群
有種東西可以強制挺直 網拍有賣