04/26【生活新聞】少了「這元素」精蟲會變少、易不孕 醫：曬太陽可補充

[Ethan Chen]

多運動多喝水也很重要

[黃威豪 0]

規律生活早睡早起

[逮丸宗痛]

我還以為是鋅元素 知識又增加了

[消失者]

均衡飲食規律作息定時運動最有用啦xd

[失智少年]

我也覺得健康飲食生活作息規律就不用怕了
曬太陽會熱

[Patricio Brook]

還好啦，其實均衡飲食，現在也不太會缺了

[Tacitus]

不知道塗防曬會不會減少維生素Ｄ產生

[BlueMoon]

固定會吃很多保健食品 其實我覺得蠻有用的

[Eason hung]

多吃鋅跟增加睪固酮就會游快一點

[阿瑋瑋]

我自己做保健食品，現代男性缺睪固酮也是滿嚴重的，補鋅滿重要的

[阿瑋瑋]

@patricio-brook 也不太一定，食物經過烹煮很多營養都流失，加上現在食材也都不天然 土地貧瘠所以營養價值又更低了

[明臉]

吃保健食品 早睡早起 健康飲食 可以撐很久

[青山]

還好我上班都在曬太陽 精蟲衝衝衝

[yayalove]

其實就是多運動接觸大自然，身體都會蠻健康的

[Shen Ren]

其實講到底就是正常作息，多運動吧

[chhen]

均衡飲食，運動睡眠都足夠，基本上就足夠了。

[湯這]

其實只要出去走走路就夠了