站姿/走姿不良 如何改善
-
先問問看醫生吧 專業資源
-
推薦你 健身 身材先好起來 就會想把身材挺出來 就不會駝背了
-
看醫生 物理治療
-
嚴重的話需要物理治療吧 輕微的話應該自己多注意就能調回正常了
-
健身不然就去整復
-
每天在家做運動改善姿勢
-
在家做一些物理治療
-
去給人物理治療
-
明天去拉單槓,會有明顯的改善
-
只能時刻提醒自己 然後去健身
-
看醫生吧~ 一般來說是這樣
-
可以先去物理治療看看 這種是是沒辦法快速改善的 這都是長期累積的結果 只能慢慢來
-
隨時提醒自己
刻意地改善 -
這種東西可能要長期找物理治療比較有效,畢竟你會變這樣也是長期累積的
-
要多做拉背,可以試試看把身體靠在家中牆壁上雙手上拉做伸展,上拉時可以撐久一點
-
靠牆壁喔 看影片找到適合自己的方法
-
隨時注意自己的姿勢,一開始雖然會累,但後面習慣就會慢慢養成了
-
瑜珈?健身?
游泳好像是萬解?!對身體造成的負擔也小! -
直接找復健科和物理治療師不要電療,電療只能止痛沒有用
-
擺個落地鏡時常看一下自己姿態
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入