站姿/走姿不良 如何改善
-
隨時提醒自己
刻意地改善 -
這種東西可能要長期找物理治療比較有效,畢竟你會變這樣也是長期累積的
-
要多做拉背,可以試試看把身體靠在家中牆壁上雙手上拉做伸展,上拉時可以撐久一點
-
靠牆壁喔 看影片找到適合自己的方法
-
隨時注意自己的姿勢,一開始雖然會累,但後面習慣就會慢慢養成了
-
瑜珈?健身?
游泳好像是萬解?!對身體造成的負擔也小! -
直接找復健科和物理治療師不要電療,電療只能止痛沒有用
-
擺個落地鏡時常看一下自己姿態
-
靠牆站 走路時不時提醒自己
-
有空都時候就去靠牆或是練個背
-
可以去教私人教練健身 先學之後自己練
-
建議復健師做物理治療
-
矯正器 按摩 復健
-
這是還是去醫院尋求專業建議
-
可能要配戴矯正器 跟整骨了
-
真心建議看醫生,看是那邊出問題,確認是否要穿矯正衣
-
聽説健身可以改善這個問題 我相信醫生也能給你一個解決的方法
-
去看医生比较快,直接穿上矯正衣最快了
-
找物理治療先諮詢,然後不外乎就是運動拉筋,透過矯正器材調整
-
當兵 一次讓你站直站好
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入