站姿/走姿不良 如何改善
-
直接找復健科和物理治療師不要電療,電療只能止痛沒有用
-
擺個落地鏡時常看一下自己姿態
-
靠牆站 走路時不時提醒自己
-
有空都時候就去靠牆或是練個背
-
可以去教私人教練健身 先學之後自己練
-
建議復健師做物理治療
-
矯正器 按摩 復健
-
這是還是去醫院尋求專業建議
-
可能要配戴矯正器 跟整骨了
-
真心建議看醫生,看是那邊出問題,確認是否要穿矯正衣
-
聽説健身可以改善這個問題 我相信醫生也能給你一個解決的方法
-
去看医生比较快,直接穿上矯正衣最快了
-
找物理治療先諮詢,然後不外乎就是運動拉筋,透過矯正器材調整
-
當兵 一次讓你站直站好
-
多數健身教練不具備診斷的能力,如果已經有不舒服,會非常建議去看自費的物理治療所,讓治療師告訴你需要怎麼訓練改善
雖然不便宜,但多數看完你只會後悔沒早點來看 -
好像要找專門的人幫你調整會好一點。
-
每天背對牆壁站10分鐘 看能不能改善駝背
-
去健身或是利用牆壁
-
我個人是坐著的時候都會挺直背
-
留言看一輪下來 大家的建議都很正確 就是練背肌及擴胸做伸展
從健身著手 可能好過走診所走物治
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入