站姿／走姿不良 如何改善

[confiml]

這是還是去醫院尋求專業建議

[Teddyy]

可能要配戴矯正器 跟整骨了

[Jack Yang]

真心建議看醫生，看是那邊出問題，確認是否要穿矯正衣

[cam455343]

聽説健身可以改善這個問題 我相信醫生也能給你一個解決的方法

[至尊寶3]

去看医生比较快，直接穿上矯正衣最快了

[Qoo果汁]

找物理治療先諮詢，然後不外乎就是運動拉筋，透過矯正器材調整

[bochila]

當兵 一次讓你站直站好

[Ivan Chien]

多數健身教練不具備診斷的能力，如果已經有不舒服，會非常建議去看自費的物理治療所，讓治療師告訴你需要怎麼訓練改善
雖然不便宜，但多數看完你只會後悔沒早點來看

[測式用]

好像要找專門的人幫你調整會好一點。

[尼瑪確診]

每天背對牆壁站10分鐘 看能不能改善駝背

[駿]

去健身或是利用牆壁

[雅格]

我個人是坐著的時候都會挺直背

[chimei]

留言看一輪下來 大家的建議都很正確 就是練背肌及擴胸做伸展
從健身著手 可能好過走診所走物治

[sugoyee]

復健 物理治療師

[jimmy ken]

都會固定坐下辦公1小時起來運動10分鐘左右

[R R 1]

改坐姿改睡姿嚴重就看醫生

[Wenbb89]

找物理治療師，他會根據你的情況看是教你動作還是用儀器幫你協助改善

[Lin 0113]

去看醫生吧！

[TAH]

練背是唯一解

[QOO320]

先找物理治療，自己蝦做有時候會越練越糟