站姿／走姿不良 如何改善
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好像要找專門的人幫你調整會好一點。
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每天背對牆壁站10分鐘 看能不能改善駝背
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去健身或是利用牆壁
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我個人是坐著的時候都會挺直背
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留言看一輪下來 大家的建議都很正確 就是練背肌及擴胸做伸展
從健身著手 可能好過走診所走物治 -
復健 物理治療師
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都會固定坐下辦公1小時起來運動10分鐘左右
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改坐姿改睡姿嚴重就看醫生
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找物理治療師，他會根據你的情況看是教你動作還是用儀器幫你協助改善
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去看醫生吧！
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練背是唯一解
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先找物理治療，自己蝦做有時候會越練越糟
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@呵呵呵呵呵 物理治療師唯一選擇
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看醫生比較快吧 等等越練越歪
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去醫院掛復健科 看物理治療師
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中醫或是復健科不錯
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去復健科看診
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透過運動以及物理治療
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如果很嚴重要去給物理治療師鬆一下
真的變形那是很痛苦的 會壓到內臟甚麼的 -
深蹲救世界（誤
真的有問題還是要去看醫生
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